Beim Intervallfasten können Sie zu bestimmten Zeiten essen, worauf Sie Lust haben. Dabei nehmen Sie ab - Frauen oft sogar noch schneller als Männer. Wir zeigen, wie das funktioniert.
Experten raten, lieber das Abendessen zu streichen statt das Frühstück wegzulassen. Foto: Christin Klose/dpa-tmn
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Berlin (dpa/tmw) - Beim Intervallfasten wird stunden- oder tageweise gar nichts oder nur wenig gegessen. So lässt sich angeblich gesund Gewicht reduzieren. Stimmt das? Und wenn ja: Wie geht das?
Der Berliner Naturheilkunde-Experte Andreas Michalsen sagt: "Der greifbarste Effekt beim Intervallfasten ist, dass die meisten Menschen Gewicht verlieren."
Der Charité-Professor und Chefarzt im Immanuel-Krankenhaus ist Experte auf dem Gebiet. Für Frauen hat er eine gute Nachricht: Sie können kürzer fasten als Männer und nehmen trotzdem ab. ...
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